我在运动app是一款针对于运动健身的应用软件,你可以在我在运动app上和私教互动,又能掌控饮食、记录数据等等,我在运动app,满足你的所有健身需求!
软件介绍我在运动app是一款科学健身的实用软件,现如今,有越来越多的人们已经加入到了健身爱好者这类群体之中,而我在运动app致力于帮助他合理掌控饮食,计算食物热量等等,做个自律者并不难,只是你还没发现我在运动app这款好用的软件!
1、寻找附近的私教,查看私教的资历,成功案例等,并能取得联系。
2、预约私教训练课程,查看私教制定的训练计划和训练记录,向私教反馈训练后的感觉。
3、记录饮食情况,并自己计算卡路里,结合个人目标,给出合理的建议。并且饮食记录会同步到私教端练起来,私教可以查看后,给出指导意见。
4、根据个人情况,推荐合理的个人或者家庭食谱,真正解决饮食管理的难题。
5、记录体重,各种围度数据,并生产报表。私教同步可以看到体测数据,利于制定更加科学的训练计划。
6、支持自定义训练,有详细的教学视频,可以根据系统推荐的训练计划锻炼。不用聘请私教,自己自由锻练。
1、强化心肌功能,提高运动后心脏的恢复机能水平。
2、提高清除血液中“坏”胆固醇的能力。
3、全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式。
4、提高自我心理调整能力和平衡心态。
5、提高基础代谢率,降低高血压,降低高血脂, 强化肌肉。
6、改善和平衡身体形态,提高血液中的含氧量。
7、提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力。
8、提高肺循环和体循环的机能水平。
修复已知BUG,优化用户体验。
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