方元健康

　　方元健康app，给你打造健康生活的移动服务软件。在方元健康app中你可体验专业、有效的健康训练服务，可查询帮助你改善体质的健身训练教程。

　　方元健康app-可以随时随地进行健康训练的App。

　　在这里，有专业教练带着你进行拉筋、拍打、禅跑、呼吸等简单有效的健康训练，帮助你改善一些身体不适，比如颈椎问题、腰椎问题、失眠、头晕头痛等等，坚持训练还能改善体质，让身心更健康。健康生活自己创造，欢迎你加入我们。

　　现在越来越多的人出现身体不适，却检查不出问题。无论你是年轻的都市白领，还是上有老下有小的中年同志，又或是过着安逸退休生活的老年朋友，都有可能成为这些人中的一员。那该怎样预防和改善呢?

　　方元健康app提供了一个新的方式，通过这些简单可自己操作的健康训练，可以有效的预防和改善这些身体不适，保持身心健康。

　　-健康训练可以帮助改善一些身体不适

　　-训练简单易学，可以自己操作

　　-随时随地都可以进行训练，时间长短你来定

　　-记录每天的训练时间，养成良好的训练习惯

　　-分享训练成果，和大家一起进步

　　全新健康训练，简单安全有效自己做

　　真人视频课程，资深教练带你训练

　　精彩案例集锦，详细案例提升你的信心

　　达人聚集社区，互助共同成长

　　我是新手小白，可以训练吗?

　　「方元健康」的课程以操作为主，几乎所有动作都是一看便会，只要跟着去行动就可以。坚持就可以收到效果。

　　上班很累，而且下班后时间不够用，感觉自己坚持不了怎么办?

　　「方元健康」的大部分的训练课程在30-60分钟，不会占用太多业余时间。而且坚持一段时间后，精气神会变好哦~

　　健康训练可以和健身一样有减肥效果吗?

　　「方元健康」里的健康训练也是一种运动，而且能起到疏通经络的作用，而经络疏通后，我们的身体会调节，逐渐恢复健康的体重的。