尊巴健美操舞蹈锻炼

尊巴健美操舞蹈锻炼ap是专门为女性设计的，但如果您是男人，也可以做到！适合与坎比亚，雷鬼，拉丁音乐等等共舞。通过尊巴舞锻炼减脂和锻炼肌肉非常容易。与拉丁和西班牙音乐共舞，保持健康！

我们还提供有关重量训练的锻炼，这将帮助您学习尊巴舞的健身舞蹈。这就像在自由的雷鬼音乐中跳舞，在Zumba健美操上锻炼而做运动一样简单，特别适合女性日常活动。这些课程比肚皮舞有趣，因此请充分利用我们的尊巴舞锻炼和有氧运动来减少腹部脂肪。

1、心脏训练，ABS锻炼（腹部脂肪）和尊巴舞有氧。

2、有氧运动锻炼减肥舞与西班牙音乐。

3、家庭锻炼和日常锻炼在健身房做。

4、专业有氧运动课程减肥和草烧伤。

5、庭训练做有氧舞蹈reggaeton音乐