健身减肥宝典

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　　《健身减肥宝典》(Fitway)腹肌训练包含三种腹肌练习：五，八和十分钟。

　　您的腹肌训练从此变得容易：只需跟着视频指示然后就能在数个星期后看见效果。不需要任何器材和理由，现在就开始以练出您梦寐以求的腹肌。

　　不同类型的肌肉训练：紧缩，平板支撑，仰卧起坐，实心球搓，举腿。。。

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　　-短时间腹肌训练：五，八和十分钟

　　-高清视频以展示您正确的运动姿势

　　-由专业教练来录制并进行引导

　　这些训练不只让您练出腹肌，也加强您的肌肉和增加他们的持久性。