凌立CCMTV自律

　　凌立CCMTV自律app是一款帮助用户养成良好习惯的目标打卡工具，凌立CCMTV自律APP由上海凌立健康管理股份有限公司开发，具备选择目标、设置时间、每日打卡、自律圈、排行榜等功能。

　　凌立CCMTV自律APP不仅仅是一个帮助员工养成习惯的打卡软件，更是一个帮助企业实现员工自我管理约束的平台。在这个平台上，员工可以设立自己的自律目标，完成每日打卡，并且可以分享至企业的自律圈内，看看同事的自律生活。

　　科学的依据是，真正形成一个习惯只要21天。

　　坚持1-7天，你还不适应，不自然，你必须时刻提醒自己注意改变，并刻意要求自己。

　　坚持8-21天，你已经感觉习惯了自然了，但还需要刻意去做。

　　坚持22-90天，,你不经意就会去做，每次都很自然，它使新习惯成为了你生命的一部分。

　　无论是想按时早起、规律三餐、坚持运动、还是想养成阅读习惯等等，都可以设立一个100天的目标，同时还能在自律圈内看到同事分享的各种成功或失败的经验故事。通过统计连续打卡的天数，产生企业自律达人排行榜，只要有一天的松懈，就会被赶超!

　　使用凌立CCMTV自律APP选择一个想要培养的习惯，定一个小目标，并且坚持去完成它，现在就开始你的自律之旅吧!