Fitify

　　Fitify app是一款在家就能合理计划锻炼方案的应用，Fitify软件上用户可以根据自己所具备的条件规划自己的运动方式，并且Fitify还提供丰富的健身课程。

　　谁需要健身房？通过Fitify app锻炼和计划在家中锻炼身体。

　　和Fitify一起，你可以只使用体重训练锻炼（没有设备！）。

　　但是，Fitify软件是唯一一个提供适合工具的锻炼和计划的应用程序，例如：

　　*哑铃

　　*杠铃

　　*Kettlebell

　　*TRX

　　*博苏

　　*运动球

　　*阻力带

　　*药球

　　*泡沫辊

　　*拉杆

　　*个性化健身计划 – 根据您的经验，目标和时间选项定制培训计划。每个锻炼程序都是根据您的个人健身水平创建的，以获得最佳效果。

　　*每天15分钟的锻炼

　　*超过850个体重和健身工具练习 – 所以锻炼总是有趣，独特和有效

　　*20多个预建锻炼 – 选择身体部位，训练类型和持续时间

　　*15个以上的预建恢复课程 – 拉伸，瑜伽和泡沫滚动课程

　　*能够从我们庞大的运动数据库中建立自己的“自定义锻炼”

　　*离线工作

　　*语音教练

　　*清晰的高清视频演示

　　健身计划

　　*每周训练计划，包括锻炼和恢复课程

　　*锻炼只需15-25分钟即可完成。

　　*HIIT，Tabata，力量训练，心脏和恢复课程，以及易于理解的视频练习。

　　*查看历史记录并跟踪您的最佳进展！

　　1.Fitify是您的终极全身锻炼应用程序减肥，燃烧脂肪，增强肌肉和力量。

　　2.在锻炼应用程序中进行超过900次练习，您的日常锻炼程序始终是新鲜，有趣和有效的！

　　3.随时随地使用任何适合的工具锻炼。 不需要任何设备，但如果您有设备 - 请充分利用它！

　　自定义锻炼例程

　　从我们的850多个练习的野兽数据库中混合您自己的锻炼。

　　独立训练

　　无论您是体重还是使用像Kettlebell这样的工具，您都可以选择遵循计划或运行我们的任何预建锻炼。选择身体部位，训练类型，持续时间。而已。

　　强度：

　　*复杂的下半身

　　*爆炸力量跳跃

　　*惊人的对接

　　*全身锻炼

　　*疯狂六包

　　*复杂核心

　　*强壮的背部

　　*复杂的上半身

　　*Arm Blaster

　　*怪物胸部

　　*肩膀和上背部

　　HIIT＆Cardio

　　*Tabata

　　*心脏强度间隔

　　*Plyometrics

　　*高强度（HIIT）

　　*Light Cardio（LISS）

　　*联合友好

　　特别

　　* 冷却

　　*平衡与协调

　　*科学7分钟

　　* 暖身

　　*功能锻炼

　　*全身培训

　　恢复会话

　　*跑步者瑜伽

　　*健康背部瑜伽

　　*早晨瑜伽

　　*全身拉伸

　　*上身拉伸

　　*背部拉伸

　　*下身拉伸

　　*全身灵活性瑜伽

　　*瑜伽睡眠

　　*全身泡沫滚动

　　*腿部泡沫滚动

　　*背泡沫滚动

　　*颈部泡沫滚动