功能非常强大的一个监督你瘦身的软件,瘦身达人是一款专为亚洲人度身而设的减肥APP。
功能如下-瘦身计划
-输入资料后,程式会自动为你计算每天饮食量及运动量。此外,程式还会建议每周合适的运动项目。
-瘦身教室-教授健康减肥不可不知的知识,简明扼要,易懂易明。
-餐厅
-提供常见快餐店及茶餐厅的营养资料-超级巿场-提供超级巿场食品的营养资料-中国营养素参考值
-计算每天建议摄取量
-计算BMR(BasalMetabolicRate),即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值,体重就会减少,相反就增加。
-计算运动消耗
-计算不同运动项目所消耗的卡路里
-计算BMI
-计算自己现在的体重是过轻还是过肥