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更新日志「养生需顺时,立秋有讲究」
立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。梨和银耳就是非常不错的养阴生津、降火清心之品。莲子和莲藕,也是属于秋天的两种食材,尤其适宜初秋时节“清补”。 怎么做?来参考方太生活家里的菜谱吧!
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