乐天心理

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　　- 专业心理测试

　　上海乐天心理为您免费提供权威、准确的心理测试大全，借助标准化的心理测量手段来有效的认识自己，完善自己。

　　- 心理健康专栏

　　一盏灯，为黑暗中摸索行进的人照亮前行的道路；为航海迷途的船只指明彼岸的方向；给濒临绝望的人以新生的希望。

　　- 乐天成长乐园

　　上海乐天心理提供一个轻松又专业的平台让这世界上每个独一无二的有趣灵魂相聚一堂，互相陪伴，相互支持，一同成长。

　　第一步：收集资料：直接从咨客口述中了解情况，也可以从家属那里了解收集资料。

　　第二步：诊断，诊断鉴别是一般心理问题，还是神经症(强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症)心理问题。

　　第三步：进行根据了解到的咨客信息，对咨客的问题进行分析，分析心理问题产生的原因。

　　第四步：进行认知方面的辅导，主要包括对咨客的绝对化的要求，非此即彼等极端认知的调整。

　　第五步：重建对自我认可的健康心态，以及对他人的认可。

　　第六步：重建自由，轻松的思维。

　　第七步：重建对本能的信任。

　　失眠/焦虑；

　　抑郁/强迫；

　　职场/社交恐惧；

　　婚恋/情感；

　　性心理/同性恋；

　　亲子/家庭教育；

　　压力/情绪管理；

　　人格/自我成长。