有爱清单

有爱清单app是一款愿望清单和习惯打卡工具。用户可在有爱清单app记录自己的愿望、目标、梦想，然后在有爱清单app记录自己的成长过程，激励自己。

你有愿望清单吗？有爱清单app可以帮助你发现自己的目标、愿望和梦想，以及记录关于它们的故事。在有爱清单app这里，你还可以通过打卡来坚持一项好习惯，更可通过清单体，来记录你想要纪念的任何事。

【习惯打卡】

· 成熟优秀的人，无论家境富裕还是贫穷，都有着相似的优点：自律、理性、毅力强、爱学习；

· 实现目标/愿望/梦想的征程上，如果需要一种仪式感来激励和约束自己，那就来打卡吧。

· 有爱清单app内置了许多好习惯，供你激发灵感，比如；

· 每天早上空腹喝一杯水

· 看书一小时

· 每天有氧运动30分钟

· 保持房间整洁

· 写一句话日记

· 和家人吃饭时，不把手机带上餐桌

· 今日事，今日毕

· ……

· 围绕自己的目标，梳理自己急需改进和坚持的3-5个，挑战下自己吧！拥有好习惯的孩子，运气都不会太差！

【手记（清单体记事本）】

· 人生就是由许多关于“我”的清单构成的，这些清单，包括各种人、事和物，比如：

· 记忆里被父母感动的那些时刻

· 一起同过窗，但断了联系的旧时伙伴

· 影响或者改变了我人生轨迹的那些事

· 值得我终身感恩的那些人

· 我个人评分最高的10部电影

· 我遇见过的“有趣的灵魂”

· 我有生以来的骄傲时刻

· 工作中，我犯过的那些错

· ……

· 围绕自己，我们有太多的问题可以提出和解答，自我设问和自我回答的过程，便是我们自己与自己的约会。要有爱，先自爱，那些感动、喜悦、收获、遗憾，构成了我们完整的人生，保管好，别丢弃。

· 有爱清单手记，希望通过易于梳理和归纳的清单体，帮助你尽可能从各种视角构建起关于自己的故事。这是一组清单，还是一本自传，由你定义。

【目标/愿望/梦想】

·有质量的生活其实很简单——有人爱，有事做，有所期待；

·在有爱清单，有许多示例可以激发你对未来的灵感，比如：

·在城市之巅看一次日出日落;

·坐公交环游城市;

·吃遍排行榜上的美食

·和好朋友一起旅行

·看完100本书

·开一个自己的公众号

·学会一门第二外语

·做一本自己的犯错备忘录

·在阳台种满花

·拥有一个大大的衣帽间

·……

· 你可以为自己规划完成的时间，还可以在目标下记录过程中的动态，无论是小心情、小宣泄或是小进步——当到达终点时，回望自己一路走过的足迹，定是一幅美不胜收的风景。

· 当勾掉越来越多清单里的目标，你也一定会在越来越多的小确幸中，感悟到属于自己的人生意义。